2020/07/26

私がモーニングページを知ったのがちゃんのYouTubeを貼っておく。

モーニングページは去年の7月17日にはじめて、やめたり、再開したり、で一年が経った。私は日記的なのが苦手で、このゑゐまるはわりと好成績な方なんだけど、５時起きチャレンジを始めてからモーニングページは毎日続いてる。

私は「早起きしている自分」にテンションがあがるタイプなので、こういうのも「毎日続けられている自分」によってモチベーションが保たれるタイプ。今まで平日と土日のスケジュールが違いすぎて土日に書くのを忘れちゃうっていうのが壁で、途中でやめちゃってたんだけど、５時起きチャレンジによって土日も朝に書くっていうスタイルをちゃんと続けられている。

あと、日記帳みたいな枠が決まっているやつだと自分しか読まないのにかっこつけようとするんだよね。文字を綺麗にしよう、文章をちゃんとしよう、間違えないようにしようって。モーニングページは思いつくことをどんどん書いていくからそういうのを気にせずに書けるのも大きいかも。

思いつくままに書きたいことを書いてるんだけど、「やっておきたいこと」とかをちまちまと書いていることが多い。

あと今まで土日は部屋のカーテンを閉めたまま一日過ごすこともあったんだけど、モーニングページを書くときにカーテンをあけるようにしてる。私的には前よりも丁寧な暮らし。

三つめはバターコーヒー

これものがちゃんねるで知った。

コーヒールンバ平岡さんの動画も参考にした。

いや知ってんのよ。

朝ごはんをいっぱい食べて、昼ごはん、夜ごはんと少なくした方がいいよ！的な「金銀銅」的なあれは知ってんのよ。でも無理！夜ごはんが一番美味しいんだから！お酒を飲むのは夜なんだから！無理に決まってる。

朝ならなんかできるかもと思ってバターコーヒーを飲んでみている。もともとコーヒー大好きだから平岡さんがオススメする金属フィルターを買ったり（ペーパーフィルターユーザーだった）、ちゃんとスペシャルティコーヒーの豆を買ったりして楽しく続けてる。会社に行くときはスムージーとかにしちゃうけど、前日の夜ご飯から次の日の昼ごはんまでを15時間くらいあける的なことはできている。

満足感がすごいあるか、と言われるとそうでもないんだけど、「まぁ食べなくっていいかな」的な気持ちにはなる。気もする。

人生MAX体重から約４キロ落として、ゆるゆるダイエッター継続中ではあるので、お菓子はハイカカオチョコレートと無塩のナッツ。と言いながら誘惑に負けてミレービスケット食べたり、会社で貰ったお菓子食べまくったりしている。

四つめは家計簿。

これは６月からはじめて２ヶ月めに突入。無印のバインダーを使って手書きでやってる。

こういうのは自分的にテンションがあがる方法じゃないと続かないから、自分的にテンションのあがる手書きスタイルでやってる。インスタで見つけた手書きの家計簿を参考に、お金を使わなかったいわゆるNMD（WYNみたい）（WYHみたい）にはシールを貼るとかやってる。

社会人n年目なんだけど、本当にお金が貯まっていなくて、いや別にすっっっっっっごいお金がないわけではないんだけど、「自分が何にいくらつかった」っていうのを把握してないのが怖くて。だからお金を貯める、節約する、といよりは「自分が何にいくらつかったのか」を把握するためにやってる。

今月から同じバインダーに「今月の目標」を書くページと５時起きチャレンジの結果を書くページを作ってみた。今月の目標は「プロジェクターで映画を２本は観る」とか「本を４冊は読む」とか「部屋を片付ける」とか「コンタクトを１Dayに変える」とか、そういうの。（コンタクトを変えるために眼科に行ったら左目の視力が二段階も下がってて落ち込んだ）

今月の目標を決めてみると、モーニングページを書くときに「今日は片付けをしようかなー」とか「今日は眼科に行こうかなー」とか考えやすい。バレットジャーナルとまではいかないけど、私的見える化。

五つめははじめるというか、足を踏み入れたいのが神話。

旧約聖書（ヘブライ神話？）の動画を見て、神話おもろいかも…となって「フォロワーに神話好きな人いたよな…まだフォローしてくれているかな...」と呼びかけたらマシュマロをくれて、その後にDMももらって、めちゃめちゃ丁寧に熱い文章でオススメしてもらい、とりあえずその中でamazonで買える北欧神話の本を購入。昨日届いた。（これを書いている現在）

来月のゑゐまるで何かしら書けると良いんだけど、他にも積読がいっぱいあるよということは書いておく。

「てつがクイズ」だって哲学に興味を持つきっかけになりそうだし、「海と川の境界線を探す」やつとかは自由研究の延長線上にあるし、オンエアの動画って知的好奇心をくすぐるものが多い気がするんだよな。これだからオンエアはやめられない。

過去系と現在進行形の話。

最初はゑゐまるに書こうとして、やっぱりnoteに書こうかなと思って、「フォロワーの中で読みたいって思ってくれる人だけに読んでもらえたらいいやー」って思ってぷらいべったーに書いてみた。

沼落ちブログをきっかけにフォローしてくれたフォロワーとかもいるから、私にとっては出会いを作ってくれた大切なブログではあるんだけど、それは過去の私が発信したかった内容で、今の私が発信したい内容ではないので、沼落ちブログと３月のゑゐまるは下書きでお休み中。

過去を現在進行形で好きでいる。のは別に苦しいことではないし、私的にはそんなにネガティブなことではないんだけど、過去を現在進行形で好きでいるのとは別に、現在を好きで未来を楽しみにできるといいなーと思っている。

やっぱり私にとってはすごく大きな存在で、核となる人だったから、その人がいなくなっても同じように好きか？と言われると、それは違くて。

でも、同じように好きである必要は全くなくて。

私としては過去の方を向いちゃうんじゃなくて、過去を大切にしながら現在を楽しんで未来の方を向けたらいいなーと思ってる。

自分勝手な好きでいいから別に過去の方を向いて、過去だけを見てもいいと思うんだけど、未来の方を向いた方が自分にとって楽しそうだからそうしたいなーと思ってる。

３月からのことを「色々あって」って表現しがちなんだけど、「こと」としては「YouTubeからいなくなった」と「QuizKnockからいなくなった」の２つなんだよね。でも、その２つが起こったことで私の中では色々あったなーって感じ。